Przejdź do treści
Produkt Plan Ranking Mit Cennik FAQ Kalkulatory Pobierz aplikację
  • Deutsch
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Türkçe
  • Русский
  • Українська
  • العربية
  • हिन्दी
  • 日本語
  • 简体中文
  • 한국어
Pobierz aplikację

Kalkulator Wilksa

Starszy z dwóch wyników siły względnej i wciąż ten, którym kłóci się większość siłowni. Robi to samo co DOTS: daje jedną liczbę, która przeżywa różnicę mas ciała.

Wynik Wilksa

Wpisz ciężar i masę ciała

Czym jest ten współczynnik

Mnożnik zależny wyłącznie od twojej masy ciała: około 1,3 przy najlżejszych wagach startowych, 0,61 przy 100 kg i dalej malejący. Wynik to po prostu podniesiony ciężar razy ta liczba — dlatego współczynnik stoi obok, bo to on mówi coś o samym porównaniu.

Wilks
500 / (a + bx + cx² + dx³ + ex⁴ + fx⁵)

Pytania, które się tu pojawiają

Czy Wilks jest jeszcze używany?
W rozmowach — bez przerwy. W federacjach — coraz rzadziej: IPF przestał go używać z końcem 2018, a kolejne przeszły na własne systemy. Istnieje też poprawiony Wilks z 2020, z innymi współczynnikami i inną skalą, i to nie on jest liczony na tej stronie. Jeśli liczba ma się zgadzać z oficjalnym wynikiem, sprawdź najpierw, który system publikuje dana federacja.
Czemu mój Wilks różni się od DOTS?
To dwie różne krzywe dopasowane do dwóch różnych zbiorów wyników, więc rozchodzą się o kilka procent — zwykle poniżej trzech. Różnica rośnie na krańcach skali i dokładnie tam Wilksowi zarzucano najwięcej: dopasowano go do wyników w sprzęcie z lat 1987–1994, a najlżejsi i najciężsi wychodzili gorzej niż środek. DOTS powstał, żeby część tego usunąć.

Pozostałe kalkulatory

Kalkulator DOTS Kalkulator 1RM Kalkulator talerzy Kalkulator rozgrzewki Podciąganie z obciążeniem Training maks

Głaz sam się nie ruszy.

Zamiast przepisywać serię tutaj, zapisz ją w aplikacji. Ona trzyma historię i rysuje krzywą.

Pobierz aplikację

Ostatnia aktualizacja: 2026-11-06

SyzUp · Od Syzyfa, który pchał bez końca.
Kalkulator 1RM Kalkulator talerzy Kalkulator rozgrzewki Kalkulator DOTS Kalkulator Wilksa Podciąganie z obciążeniem Training maks Dla trenerów Prywatność Regulamin Usunięcie konta SyzUp [email protected]