Перейти к содержимому
Продукт План Рейтинг Миф Цены FAQ Калькуляторы Скачать
  • Deutsch
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Türkçe
  • Русский
  • Українська
  • العربية
  • हिन्दी
  • 日本語
  • 简体中文
  • 한국어
Скачать

Калькулятор Уилкса

Старший из двух баллов относительной силы и всё ещё тот, которым спорит большинство залов. Делает то же, что DOTS: даёт одно число, переживающее разницу в весе тела.

Балл Уилкса

Введи вес снаряда и вес тела

Что такое этот коэффициент

Множитель, зависящий только от веса тела: около 1,3 в самых лёгких соревновательных категориях, 0,61 при 100 кг и дальше по убывающей. Балл — это просто поднятый вес, умноженный на это число, поэтому коэффициент стоит рядом: именно он говорит что-то о самом сравнении.

Wilks
500 / (a + bx + cx² + dx³ + ex⁴ + fx⁵)

Вопросы, которые тут возникают

Уилкса ещё используют?
В разговорах — постоянно. В федерациях — всё реже: IPF отказалась от него в конце 2018, другие перешли на свои системы. Есть ещё пересмотренный Уилкс 2020 года, с другими коэффициентами и другой шкалой, и считается тут не он. Если число должно совпасть с официальным результатом, сначала посмотри, какую систему публикует эта федерация.
Почему мой Уилкс отличается от DOTS?
Это две разные кривые, подогнанные под два разных набора результатов, поэтому они расходятся на несколько процентов — обычно меньше трёх. Разрыв растёт по краям шкалы, и именно там Уилкса критиковали: его подгоняли под экипировочные результаты 1987–1994 годов, и самые лёгкие и самые тяжёлые выходили хуже середины. DOTS сделали, чтобы часть этого убрать.

Другие калькуляторы

Калькулятор DOTS Калькулятор 1ПМ Калькулятор блинов Калькулятор разминки Подтягивания с весом Тренировочный максимум

Валун сам себя не сдвинет.

Записывай подход, а не перепечатывай его здесь. Приложение хранит историю и строит кривую.

Скачать

Последнее обновление: 2026-11-06

SyzUp · От Сизифа, который толкал вечно.
Калькулятор 1ПМ Калькулятор блинов Калькулятор разминки Калькулятор DOTS Калькулятор Уилкса Подтягивания с весом Тренировочный максимум Для тренеров Конфиденциальность Условия Удаление аккаунта SyzUp [email protected]