杠铃片计算器

它假设你有哪些片

公斤：25、20、15、10、5、2.5 和 1.25。磅：45、35、25、10、5 和 2.5。杠铃杆默认 20 公斤或 45 磅——用女士杆、安全深蹲杆或别的杆就改掉这个数。

各家健身房的片子配置不一样，低于 1.25 公斤的微型片没有计入，因为大多数架子上根本没有。如果结果比你输入的轻，那就是你真正能配出来的最接近的重量，不是四舍五入的误差。

由此带出的问题

杠铃杆有多重？

标准奥林匹克杆是 20 公斤，也就是 45 磅。女用奥杆 15 公斤，训练杆常见 10 公斤，而安全深蹲杆、六角杆、瑞士杆这类专用杆从 11 到 32 公斤都有，通常杆身上有刻字或者健身房墙上写着。不确定就称一次记住这个数；之后你加的每一片都建立在它上面。

为什么配不出我想要的那个确切重量？

因为片子是成对上的，杠铃只能以你最小那片的两倍为步进变化。有 1.25 公斤的片，步进就是 2.5 公斤；没有的话就是 5 公斤。落在两个步进之间的重量不是四舍五入的误差，而是这个架子根本配不出来的重量——所以这里会告诉你差多少，而不是悄悄把数字挪过去。