— DE SÍSIFO, COM RANKING

Levanta.
Sempre.
Mesmo assim.

O diário de treino com ranking global. Planeje suas divisões, registre cada série e compita com o mundo em seis levantamentos principais. Para quem leva a sério.

  • Independente
  • Sem anúncios
  • Cancele quando quiser
  • Ranking global
  • 6 levantamentos principais
  • Planos personalizados
Tela da app SyzUp com o painel do treino de hoje

— O QUE TEM DENTRO

Tudo o que você precisa.
Nada mais.

  • Cada série, registrada

    Séries, reps, carga, RPE, descanso. PRs detectados automaticamente. Volume rastreado. Progresso em gráficos. Sem planilhas.

  • Divisões com IA

    Push/pull/perna, superior/inferior, full body, personalizado. Ajustado ao seu objetivo, equipamento, nível de experiência, duração do treino — e às áreas que você precisa poupar.

  • Ranking global

    Envie seus levantamentos e suba nos rankings globais em seis disciplinas. Todo levantamento no ranking vem com vídeo — sem vídeo, sem lugar na tabela.

  • 9 ranks

    De Exile a Ascended. Consistência vira XP — ranks se conquistam aparecendo. Nunca vendidos, nunca resetados.

  • Sem anúncios.

    Seus dados são seus. Local-first, criptografados em repouso. Nada é vendido, nada é compartilhado com anunciantes. Nunca.

  • Amigos e rivais

    Siga outros lifters, compare PRs, motivem-se. O app fala 16 idiomas — a academia é global.

01— O PLANO

Chega de
planilhas.

Escolha um split pronto ou deixe a IA montar um conforme seu objetivo, equipamento e tempo. Ele vira seu plano ativo, e cada treino sai dele com séries e cargas já definidas. Nada para planejar antes de entrar, nada para atualizar depois.

  • Push / Pull / Perna
  • Superior / Inferior
  • Full Body
  • Personalizado
Tela da app SyzUp com a biblioteca de planos de treino

02— O RANKING

Veja onde
você realmente está.

Envie supino, agachamento, levantamento terra, barra fixa, paralelas, flexão — cada um com vídeo. Qualquer pessoa pode assistir e reportar uma fraude; os moderadores removem o que não se sustenta. Rankings globais, números reais.

6disciplinas
9níveis de rank
vídeoem cada recorde
Tela da app SyzUp com a tua força nas seis provas do ranking

— O NOME

Sísifo empurrou sua rocha morro acima.

Sempre.
Sem testemunhas.

Musculação é igual. O corpo nunca termina. A rocha não fica mais leve — você acorda amanhã e empurra de novo. Não existe linha de chegada. Isso não dá pra mudar.

Mas podemos rankear.

SyzUp = Sísifo + Up. O mesmo trabalho sem fim, agora com um placar que observa. Envie seus levantamentos. Suba nas tabelas. Faça da escalada infinita um jogo que vale a pena jogar.

9
Ranks
De Exile a Ascended. Nenhum nível é pulado.
6
Disciplinas rastreadas
Supino, agachamento, levantamento terra, barra fixa, paralelas, flexão.
O levantamento infinito
Sísifo não tinha saída. Você também não. Compita mesmo assim.

— PREÇOS

Dois jeitos de empurrar.

Forge é a assinatura — planos com IA todos os dias, atualização de recordes a cada 24 horas, a tabela completa do ranking e os totais. Cancele quando quiser.

GRÁTIS
Grátis para sempre

Sem teste, sem cartão. O diário completo, backup na nuvem e seu lugar no ranking — seu para sempre.

  • Diário de treino completo com backup na nuvem
  • Seguir outros atletas
  • Ranking nos 6 levantamentos — atualize um recorde a cada 30 dias
  • 3 planos com IA
Começar grátis
MENSAL
9,99 USD / mês

Cancele quando quiser. Acesso completo ao Forge — planos com IA, atualizações de recordes mais rápidas, o ranking completo.

  • 5 planos com IA por dia
  • Atualize um recorde a cada 24 horas
  • Tabela completa do ranking, pódio e totais
  • Estatísticas avançadas, calculadoras e relatório PDF
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Dois jeitos de empurrar.
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Tabela completa do ranking, pódio e totais
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Dois meses grátis por ano
Começar grátis Começar mensal

Os preços variam conforme o país, e com eles a economia do plano anual: dois meses é o número arredondado. O Google Play e a App Store mostram o valor exato na sua moeda, com impostos, antes de você confirmar.

Sem anúncios. Dados não vendidos.

— PERGUNTAS FREQUENTES

Antes de perguntar.

O que acontece com meus dados se eu parar de pagar?

Nada é apagado. O diário, o backup na nuvem e seu lugar no ranking são gratuitos e continuam assim, então cancelar só desliga os extras do Forge — os planos de IA caem de cinco por dia para os três de uma conta gratuita, os recordes passam a ser atualizados a cada 30 dias em vez de a cada 24 horas, e a tabela completa do ranking e as estatísticas avançadas fecham. Seu histórico e seus recordes ficam exatamente como estão.

Como os rankings se mantêm honestos?

Todo levantamento no ranking precisa de um vídeo gravado pelo app — não só os primeiros lugares. Um recorde entra no ranking na hora; outros lifters podem assistir ao vídeo e reportar fraudes, e os moderadores revisam e removem recordes que não se sustentam. O que você registra sem vídeo fica no seu diário privado e nunca chega ao ranking.

Preciso de assinatura para usar o app?

Não — o diário, o backup na nuvem e um lugar no ranking nos seis levantamentos são grátis, e seguir outras pessoas também. O Forge adiciona 5 planos com IA por dia (contas gratuitas têm 3 no total), atualização de recordes a cada 24 horas em vez de a cada 30 dias, a tabela completa do ranking com totais e estatísticas avançadas. Os cosméticos e o Escudo de Atena são compras únicas opcionais, e o Trainer Pro é um plano à parte para treinadores. Cancele quando quiser pelo Google Play.

O que é rastreado?

Seis levantamentos — supino, agachamento, levantamento terra, barra fixa, paralelas, flexão — alimentam o Ranking global. Qualquer outro exercício do seu treino recebe o mesmo registro completo no diário, os mesmos dados, só que privado: sem ranking, sem posição pública. Um único registro, duas visibilidades.

Posso cancelar?

Quando quiser, na loja onde você comprou — Google Play ou App Store. A assinatura continua ativa até o fim do período pago e não renova depois disso. Os reembolsos são tratados pelo Google ou pela Apple conforme as políticas de reembolso deles.

Meus dados são privados?

Seus dados de treino nunca são vendidos e não há anúncios. O diário é salvo primeiro no seu aparelho, criptografado em repouso, e com backup na nuvem. Seu perfil e sua posição no ranking são públicos por padrão — o ranking faz parte do app e não dá para sair dele — mas você pode mudar seu perfil para um modo que oculta suas estatísticas detalhadas.

A rocha não vai se mover sozinha.

iPhone e Android. Cancele quando quiser.