— 시시포스로부터, 순위표와 함께

들어라.
영원히.
그래도.

글로벌 순위가 있는 트레이닝 일지. 분할 루틴을 계획하고, 모든 세트를 기록하고, 6개 핵심 종목에서 전 세계와 순위를 겨루세요. 진짜로 경쟁하는 리프터를 위해.

  • 독립 개발
  • 광고 없음
  • 언제든 해지 가능
  • 글로벌 랭킹
  • 6개 핵심 종목
  • 맞춤형 플랜
오늘의 운동 대시보드를 보여주는 SyzUp 앱 화면

— 기능

필요한 건 전부.
그 이상은 없습니다.

  • 모든 세트를 기록

    세트, 반복, 무게, RPE, 휴식. 개인 기록은 자동 감지, 볼륨은 추적, 진행은 그래프로. 스프레드시트는 없습니다.

  • AI 분할 루틴

    푸시·풀·레그, 상·하체, 전신, 직접 구성. 목표, 장비, 경력 수준, 세션 시간 — 그리고 아껴야 하는 부위에 맞춰 짜입니다.

  • 글로벌 랭킹

    기록을 제출하고 6개 종목 세계 순위를 올리세요. 랭킹에 오른 모든 기록에는 영상이 있습니다 — 영상이 없으면 순위표에 자리도 없습니다.

  • 9개의 랭크

    Exile부터 Ascended까지. 꾸준함이 경험치가 됩니다 — 랭크는 출석으로 얻습니다. 절대 팔지 않고, 절대 초기화되지 않습니다.

  • 광고 없음.

    당신의 데이터는 당신 것입니다. 기기 우선 저장, 저장 시 암호화. 아무것도 팔지 않고, 광고주와 공유하지 않습니다. 절대로.

  • 친구와 라이벌

    리프터를 팔로우하고, 개인 기록을 비교하고, 서로 밀어주세요. 앱은 16개 언어로 말합니다 — 헬스장은 전 세계입니다.

01— 플랜

스프레드시트는
이제 그만.

완성된 스플릿을 고르거나, 목표와 장비와 시간에 맞춰 AI가 짜게 하세요. 그것이 활성 플랜이 되고, 모든 세션이 세트와 중량까지 채워진 채로 거기서 나옵니다. 들어가기 전에 계획할 것도, 끝나고 정리할 것도 없습니다.

  • 푸시 · 풀 · 레그
  • 상 · 하체
  • 전신
  • 직접 구성
트레이닝 플랜 라이브러리를 보여주는 SyzUp 앱 화면

02— 랭킹

당신의 진짜 위치를
확인하세요.

벤치, 스쿼트, 데드리프트, 턱걸이, 딥스, 푸시업을 제출하세요 — 하나하나 영상과 함께. 누구나 영상을 보고 조작을 신고할 수 있고, 모더레이터는 인정하기 어려운 기록을 삭제합니다. 세계 순위, 진짜 숫자.

6종목
9랭크 단계
영상 검증모든 기록마다
랭킹 6개 종목에서의 근력을 보여주는 SyzUp 앱 화면

— 이름에 관하여

시시포스는 바위를 언덕 위로 밀어 올렸습니다.

영원히.
목격자 없이.

드는 일도 똑같습니다. 몸은 결코 완성되지 않습니다. 바위는 가벼워지지 않습니다 — 내일 또 일어나 다시 밉니다. 결승선은 없습니다. 그건 우리가 바꿀 수 없습니다.

하지만 순위는 매길 수 있습니다.

SyzUp = 시시포스(Sisyphus) + Up. 같은 끝없는 노동, 이제는 지켜보는 순위표와 함께. 기록을 제출하세요. 순위를 오르세요. 끝없는 오르막을 할 만한 게임으로 만드세요.

9
랭크 단계
Exile부터 Ascended까지. 단계 하나도 건너뛸 수 없습니다.
6
종목
벤치, 스쿼트, 데드리프트, 턱걸이, 딥스, 푸시업.
끝없는 반복
시시포스에게 출구는 없었습니다. 당신에게도 없습니다. 그래도 순위에 오르세요.

— 요금제

미는 방법은 두 가지.

Forge는 구독입니다 — 매일 AI 플랜, 24시간마다 기록 갱신, 전체 랭킹표와 합계. 언제든 해지할 수 있습니다.

무료
영구 무료

무료 체험도, 카드 등록도 필요 없습니다. 전체 트레이닝 일지, 클라우드 백업, 랭킹 속 내 자리 — 계속 당신의 것입니다.

  • 전체 트레이닝 일지 + 클라우드 백업
  • 다른 리프터 팔로우
  • 6개 종목 전체 랭킹 — 기록 갱신은 30일마다
  • AI가 짜는 플랜 3개
무료로 시작하기
월간
9.99 USD / 월

언제든 해지. Forge 전체 이용 — AI 플랜, 더 빠른 기록 갱신, 전체 랭킹.

  • AI가 짜는 플랜 하루 5개
  • 24시간마다 기록 갱신
  • 전체 랭킹표, 시상대, 합계
  • 고급 통계, 계산기, PDF 리포트
월간 시작하기
미는 방법은 두 가지.
기능 무료영구 무료 월간9.99 USD / 월 연간99.99 USD / 년
전체 트레이닝 일지 + 클라우드 백업
다른 리프터 팔로우
6개 종목 전체 랭킹 — 기록 갱신은 30일마다
AI가 짜는 플랜 3개
AI가 짜는 플랜 하루 5개
24시간마다 기록 갱신
전체 랭킹표, 시상대, 합계
고급 통계, 계산기, PDF 리포트
해마다 두 달 무료
무료로 시작하기 월간 시작하기

가격은 국가별로 다르고, 연간 플랜으로 아끼는 폭도 그에 따라 달라집니다 — 두 달은 어림수입니다. 확인하기 전에 Google Play와 App Store에서 세금이 포함된 현지 통화 금액을 정확히 보여 줍니다.

광고 없음. 데이터 판매 없음.

— 자주 묻는 질문

묻기 전에 답합니다.

결제를 중단하면 제 데이터는 어떻게 되나요?

삭제되는 것은 없습니다. 운동 일지, 클라우드 백업, 랭킹 내 순위는 무료이며 계속 무료로 남습니다. 해지하면 Forge 추가 기능만 꺼집니다. AI 플랜은 하루 5개에서 무료 계정의 총 3개로 줄고, 기록 갱신 주기는 24시간에서 30일로 바뀌며, 전체 랭킹 표와 고급 통계가 닫힙니다. 기록과 이력은 그대로 남습니다.

순위표는 어떻게 공정하게 유지되나요?

순위표의 모든 기록에는 앱으로 촬영한 영상이 필요합니다 — 상위권만이 아닙니다. 기록은 곧바로 랭킹에 올라가며, 다른 리프터들이 영상을 보고 조작을 신고할 수 있고, 모더레이터가 검토해 인정하기 어려운 기록을 삭제합니다. 영상 없이 기록한 수치는 비공개 일지에만 남고 랭킹에는 올라가지 않습니다.

앱을 쓰려면 구독이 필요한가요?

아니요 — 트레이닝 일지, 클라우드 백업, 6개 종목 전체의 랭킹 자리는 무료이고, 다른 리프터 팔로우도 무료입니다. Forge는 하루 5개의 AI 플랜(무료 계정은 총 3개), 30일이 아닌 24시간마다 기록 갱신, 합계가 포함된 전체 랭킹표, 고급 통계를 더해 줍니다. 꾸미기 아이템과 아테나의 방패는 선택적인 일회성 구매이며, Trainer Pro는 트레이너를 위한 별도 요금제입니다. Google Play에서 언제든 해지할 수 있습니다.

무엇이 기록되나요?

여섯 종목 — 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트, 턱걸이, 딥스, 푸시업 — 이 글로벌 랭킹에 반영됩니다. 루틴의 다른 모든 운동도 똑같이 일지에 전부 기록되지만 비공개입니다 — 순위도, 공개 랭크도 없습니다. 기록은 하나, 공개 범위만 다릅니다.

해지할 수 있나요?

언제든지 구매한 스토어(Google Play 또는 App Store)에서 해지할 수 있습니다. 구독은 결제한 기간이 끝날 때까지 유지되며 그 후에는 갱신되지 않습니다. 환불은 Google 또는 Apple이 자체 환불 정책에 따라 처리합니다.

제 데이터는 안전한가요?

트레이닝 데이터는 절대 판매하지 않으며 광고도 없습니다. 일지는 먼저 기기에 저장되고, 저장 시 암호화되며, 클라우드에 백업됩니다. 프로필과 랭킹 순위는 기본적으로 공개됩니다 — 랭킹은 앱의 일부라서 빠질 수 없습니다 — 다만 프로필을 상세 통계를 숨기는 모드로 바꿀 수 있습니다.

바위는 스스로 움직이지 않습니다.

iPhone과 Android. 언제든 해지할 수 있습니다.