DOTS कैलकुलेटर
70 किलो का एक बंदा 120 बेंच करता है और 100 किलो का दूसरा 150 — ज़्यादा ताकतवर कौन है? बार पर रखा वज़न यह नहीं बताएगा। यह दोनों को एक ही तुलनीय आंकड़े में बदल देता है।
यह स्कोर कैसे बनता है
आपका बॉडीवेट चौथी घात के एक बहुपद से गुज़रता है, और उठाया गया वज़न उस नतीजे से भाग देकर 500 से गुणा किया जाता है। हल्के बॉडीवेट पर यह कर्व तीखा होता है और भारी पर लगभग सपाट — असल बात यही है: बॉडीवेट के पहले बीस किलो आपको आख़िरी बीस के मुक़ाबले कहीं ज़्यादा ताकत देते हैं।
DOTS पावरलिफ्टिंग के टोटल के लिए बना था — स्क्वाट, बेंच और डेडलिफ्ट मिलाकर। अकेली लिफ्ट को इसमें डालने पर भी अलग-अलग बॉडीवेट के बीच तुलना ठीक रहती है, लेकिन वह आंकड़ा कोई आधिकारिक स्कोर नहीं है और किसी फ़ेडरेशन के आपके नाम के आगे छापे आंकड़े से मेल नहीं खाएगा।
यहाँ उठने वाले सवाल
- अच्छा DOTS स्कोर कितना होता है?
- ईमानदार जवाब यह है कि यह इस पर निर्भर करता है कि आप किसके बगल में खड़े हैं, और यह कोई पेज नहीं जान सकता। हाँ, यह पैमाना अपने बारे में इतना ज़रूर बताता है: इसे इस तरह बनाया गया कि वर्ल्ड-क्लास टोटल 500 के आसपास आए। यानी यह खेल की चोटी नापता है, उस हॉल को नहीं जहाँ आप ट्रेनिंग करते हैं। किसी और से तुलना करने से पहले छह महीने पहले के अपने स्कोर से तुलना करें।
- DOTS या Wilks — कौन-सा इस्तेमाल करें?
- वही जिसे वे लोग इस्तेमाल करते हैं जिनसे आप तुलना कर रहे हैं, क्योंकि स्कोर का मतलब एक ही पैमाने के भीतर बनता है। दोनों में DOTS नया है और Wilks पर लगी एक जानी-मानी शिकायत को ठीक करता है — Wilks सबसे हल्के और सबसे भारी लिफ्टरों के साथ बीच वालों की तुलना में कम उदार था। अगर आप प्रतियोगिता करते हैं तो वही लें जो आपका फ़ेडरेशन छापता है — कई तो इनमें से कोई नहीं इस्तेमाल करते।
पत्थर खुद नहीं हटेगा।
सेट को यहाँ दोबारा टाइप करने के बजाय ऐप में लॉग करें। ऐप इतिहास रखता है और कर्व बनाता है।
अंतिम अद्यतन: